毎月人気いただいているバランスボールレッスン。

今回は元NY在住で英語リトミックでお馴染みなぎさ先生とのコラボでお届けします！

いつも明るくてパワフルななぎささん。

ママが笑顔で幸せでいるためにできることをすっごくよく考えられていて、

今回のコラボもママとお子さんをハッピー！にとの想いが重なり開催となりました。

 

まさにママも子どもも赤ちゃんも、みーんなを笑顔全開にしていきますよ！

 

 

英語リトミックで音楽を感じて楽しんで、

バランスボールで弾んで身体もスッキリ楽しみませんか？

 

 

私も楽しみで仕方ありません！

 

 

 

 

 

 

 

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なぎさ先生から
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ニューヨークに12年在住歴のある音大卒講師による英語リトミック❤️

リトミックを簡単に言うと音楽を使った脳トレ😋

まだ話せない頃からリトミックをする事で、感受性が磨かれ、成長していくにつれて協調性や集中力の向上にも繋がっていきます🎵

 

ママの歌声で心地よい音を聞きながら、リズム感や音感も一緒に磨いていきましょう♡

 

講師自身も4歳と0歳の息子がおり、日頃の大変さは充分すぎるほど理解済み🤣

 

レッスンで英語と音楽を通じて親子の素敵時間満喫しましょう🥰

 

 

 

なみちゃんより
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育児中のママは毎日忙しい！忙しい中疲れていると、子どもにもイライラしてしまって、そんな自分にまた落ち込んで。。

 

そんな嫌なスパイラルの毎日をバランスボールを使って運動することでストレスを減らし、

身体を楽にして子育てをもっと楽しめるかもしれません。

 

バランスボールを使った有酸素運動は、身体をほぐして、疲れやストレスを解消してくれます。

 

さらに、赤ちゃんを抱っこして一緒に運動することもできます。

 

膝や腰に負担が少なく、誰でも簡単にできるので、子育て中の忙しいママには最適な運動です！

 

ぜひ、バランスボールを使った運動でストレス解消して、子育てをもっと楽しんでください！

 

 

【プログラム内容】

10:00〜10:40 英語リトミック
10:50〜11:30 バランスボール
11:30〜　ハーブティーでお話しtime

 

 

 

 

 

 

✿講師：英語リトミック講師:なぎさ　さん

 

 

洗足学園音楽大学声楽科卒、その後BARBARBAR JAZZ音楽院に通いながら、

都内、横浜を中心にライブ活動や結婚式などで歌う仕事に従事。

 

JAZZのボイトレの為、26歳の時にニューヨークへ渡米した際、ニューヨークに魅力され翌年から１２年間ニューヨークに居住。

 

コロナを機に日本へ帰国し、現在週末は実家のある高知で、平日は松山で英語リトミック・ピアノ・ボイトレ・英語クラスを開講中‼︎

 

 

プライベートでは、3歳と0歳の2児の母でもあり絶賛子育て奮闘中♪

 

 

 

 

 

 

 

Instagramアカウント:@nagisasenseinyc

 

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✿講師：Nami PARK（三原奈美）さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

https://www.instagram.com/miharanami/